川藏线旅游攻略(川藏线5天自驾游攻略)

你好，朋友们。上个月去了一趟川藏线318，开车从成都到拉萨。

转眼间，一个月过去了，但这次旅行依然历历在目。

事实上，我临时决定去西藏。很少有足够的时间，对拉萨充满了向往。

于是一个人找了三个驴友(找驴友一定要小心，不要轻易相信网上的任何人)，然后联系当地租车。从目的地到出发只用了一个星期。

众所周知，318国道的起点是上海黄浦，终点是日喀则聂拉木县。全程5476公里，途经上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川，最终到达西藏。

它是中国最长的国道，也被称为“中国人的景观大道”，但它的本质是从成都到拉萨的川藏线南部。

所以，我们这次旅行也是齐聚成都。好好休息后，我们就正式出发了。

对于大多数人来说，西藏一直代表着“神圣”二字，被很多人称为“离天堂最近的地方”，每年都吸引着无数的人。

但是，进藏的路有很多，为什么要选择318呢？

首先，318南川藏线海拔平缓，不易高度叛逆；

阻止许多人去西藏旅游的第一个因素是海拔。根据多年川藏老司机的经验，年轻人比中老年人更容易出现高反应，因为他们需要更多的氧气。

38川藏线南部平均海拔3500米，是一个逐渐上升的过程。更友好的是，这里有很多低海拔的地方，你可以选择在这些地方住宿。

二是路况比较稳定；

318川藏线受雨季暴雨影响较大，因为318是连接内地和西藏的生命线，常年有武警官兵驻守，所以道路养护速度惊人，往往几天之内就能疏通畅通。

相对于滇藏线的泥泞道路，109青藏线的严寒，219新藏线的自驾窗口短，318的路况成为徒步者选择的主要原因。

第三:一景一景，四季缤纷。

走过一次川藏线，就知道这条路有多美了。所有的山川河流湖泊草原雪山都呈现在你的眼前。

光影世界，川西高原，摄影家的天堂，新都桥，还有“蓝色星球上最后的净土”，稻城亚丁...人们常说这条路是“身在地狱，眼在天堂。”的确，每天走在这条路上，看到的都是不同的风景。

今天给大家分享一下我318的经历总结和川藏线的行程。请保留它。

需要提醒的是，目前成都还有疫情。可以先收集攻略，等稳定了再下手。

入川前需要提前在小程序四川天府健康通上报备。无论是坐飞机、高铁还是火车，出站后都会有核酸制备的说明。

:入川24小时内用支付宝扫位置码会有弹窗。想去景点游玩的朋友建议24小时后进入四川。旅途中记得保留48小时内的核酸，行程卡上有中高风险区的朋友不能去。

第一天

成都-泸定桥-海螺沟-磨溪古镇

全程360公里。

泸定桥

门票:5元

我住在成都太古里附近。我早上八点起床，吃早饭，做核酸，九点准时出发。

途经二郎山隧道，这是一条位于四川省雅安市和甘孜藏族自治州交界处的公路隧道，看到隧道上中国国旗的灯影，瞬间心中激起一股暖流。

十一点左右，我们到达了我们此行的第一站——泸定桥。

这个名字大家都不陌生。小学已经提到了“飞夺泸定桥”的惊险和难度。还没看到桥，雄伟的大渡河就映入眼帘。

现在的泸定桥建于后期，全长103.67米，宽3米。它由13个链条组成，安全系数高。门票只卖5元。

海螺沟

景点门票+观光车:115元

往返缆车费:135元

现在想起海螺沟，还能想起《冰雪奇缘》的画面。峡湾，冰瀑，松林，这不是北欧，是在海螺沟。这里的冰川是离城市最近的一个，普通物理旅行者很容易到达。

去海螺沟主要有两个目的:泡温泉和看冰川。温泉主要集中在2号营，那里的水池比较多，温泉是120元起单独取的。如果你想看冰川，你必须去3号营地。

景区入口位于磨溪镇。购票后乘坐观光车(全程环山路，晕车朋友提前准备晕车药)。下车后可以买缆车票继续上山到营地。

当地的朋友告诉我，海螺沟有五大特色，分别是:日照金山、冰川倾倒、雪谷温泉、原始森林、康巴藏区风情。不巧的是，上山的时候正好是阴天。日照金山看不到，但我感受到了“一沟四季，十里不同天”的美。

海螺沟景区游览图虽然没有强制购买景区观光车，但是全程几十公里不坐观光车基本不可能。

其次，海螺沟最低点海拔只有2850米，不用担心海拔高。

注:观光车7:30-13:00、12:50停止售票。公交车满员和未满员时，最大间隔不超过40分钟。

磨溪古镇

门票:不需要门票。

玩完海螺沟，可以去磨溪古镇调整放松一下。位于贡嘎雪山脚下，海拔只有1500米。天气好的话，可以抬头看看远处雪山上厚厚的冰川。

浓厚的历史气息给整个小镇蒙上了一层神秘的面纱。尽管历经岁月沧桑，镇上的古建筑依然能透露出那份尊严。

至今仍有一座法国人和红军营地修建的天主教堂。

走在小镇上，一部分是历史，一部分是当地的烟火。

在城市生活久了，被压力和焦虑所困扰，但来到这里，瞬间就担心空，和朋友一起吃牦牛火锅，喝青稞酒，满脑子都是幸福的生活。

第二天

海螺沟-康定-新都桥

全程170公里。

康定情歌城

门票:不需要门票。

从海螺沟一路向西，我们来到了传说中的“行走的城市”康定。

位于甘孜州的川藏茶马古道重镇，因为一首享誉海内外的情歌而进入大家的视野。

它不是一个大城镇。推开窗户就是一座山。不出多远就是折叠河。站在桥上，远远就能看到飞溅的浪花。现在正是去康定的时候，气温不冷不热，夜景很美。

你可以在康定情歌广场看当地人跳藏族广场舞，也可以在夜幕降临后走进广场旁的步行街，来一顿藏餐，一杯酥油茶。

折多山

门票:不需要门票，现在的道路维护需要绕行。

折多山被誉为“康巴第一关”。自二郎山隧道建成后，折多山成为川藏线上第一座具有挑战性的山峰。

318国道从这里经过4298米的关口，然后一路下到新都桥，摄影师的天堂。而且只有山折之后才能算真正意义上的进入藏区。

正好我们在折多山修路之前，亲自去了折多山的入口。撒龙达，在这里许愿，挺有仪式感的。

如果天气好，如果你在折叠的山顶上远远地看，你会看到你面前的山脉和绿色。

需要注意的是，目前正在修路，白天只允许大车通行。小型车必须绕行434国道，从木格措、塔公草原、康定机场走。风景还是很美的。

新都桥

它是新都桥康定县西部的一个小镇，人们称之为“摄影家的天堂”。

它的美不在于新都桥镇本身，而在于新都桥出镇后沿路10公里的风景长廊。

每年的5-8月是新都桥最有活力的季节。蓝天白云，纯净的雪山圣湖，藏寨的土气民居，都可以看成画。

秋天，它仿佛被涂上了一层金色的涂料，变得五彩缤纷。当夕阳的余晖照在山峰上，就成了一场美丽的视觉盛宴。

第三天

新都桥-理塘-稻城-亚丁

全程350公里。

李堂

“我的梦想是骑着我的小马翻越高山、雪山、草原、冰川和寺庙。这是我的世界。”

记得两年前，说出这句话的藏族男生丁震在网上爆红。

两年后的今天，理塘也成为了川藏线318必打卡的小镇，海拔4014米，也被称为“世界第一高楼”。

如今的理塘，到处都是具有仓央嘉措元素的咖啡馆、餐厅、酒店、民宿。

皮肤黝黑但心地善良的藏族人会友好地对你微笑。说不定真的能在路口的拐角处遇到丁真。

可以去藏巴拉花海景区，看汉高花海、高原花；站在东山山顶，看一场千里藏寨的藏戏表演；你也可以走进仓央嘉措迷你博物馆，去阅读他的爱与自由。

这座小城值得大家放慢脚步去探索。

海子山

门票:不需要门票。

海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米。它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，被誉为“稻城古冰帽”。

海子山最独特的景观是由大大小小的砾石组成的形状各异的石河、石海和冰川湖(海子)。1000多个大小不一的海子散落在山间，像千万颗钻石一样闪闪发光，太美了。

这里建议大家一定要穿羽绒服，戴帽子，围围巾。海拔高，气温低，风大。

第四天

亚丁景区一日游(牛奶海、五色海)

全程430公里。

亚丁景区

门票:成人193元/学生120元(老人和儿童120元)

亚丁有多火，不用我过多介绍。大家都知道。

不过话说回来，亚丁其实并不在318线上，只是因为近几年的爆火，大家都会在行程中为它预留一天的时间。

被称为“蓝色星球上的最后一片净土”。当你亲眼看到的时候，你就会知道这绝对是真的。

湖中的水一眼望到底，青山环绕，眼前的草甸也是一望无际的绿色。它是中国保存最完整的自然生态系统，每个人都不禁惊叹它独特的地貌和原始的自然风光。

亚丁很美，但也很难攀登。“量力而行”这四个字一定要牢记。(下山后因为缺氧被拉到医院吸氧)

像海螺沟，在进入景区之前，会先乘车爬山，然后换乘小观光车深入景区。这个时候，你就要开始徒步旅行了。

景区分为长线和短线两条线路。

烟蒂

从景区门口走到重古寺，爬一会儿就到了珍珠海，相对容易一些。

海拔3900米的冲古寺是亚丁的地标。在重古寺附近，有一片美丽的珍珠海。站在冲古草甸上，你可以看到夏朗仙乃山和多奇山的风采。

这个区域靠近景区入口，海拔较低。不能适应高空的朋友可以直接选择短线。

长线法

长线是勇敢者的游戏。从重古寺到罗蓉牛场有7公里的路程。在这里你可以同时看到三座神山。从山脚往上看，它们神圣而高耸。

罗蓉养牛场海拔4100米。从这里开始，真正的攀登才刚刚开始。建议你一定要多带氧气瓶。徒步行走体力消耗大，海拔高，容易引起不适。你可以走一会儿，休息五分钟。

一直往前走，一直走到海拔4300米的牛奶海，然后就是海拔4600米的五色海。单程要走近6个小时。回程是沿着原路，下坡路比较陡，需要注意体力。

一路很累，但是当你看到森林、湖泊、瀑布、草地等很多场景的时候。，那种感觉真的很值得。

亚丁景区路线图

注意

1.亚丁属于高海拔地区。大家一定要注意前一天休息，或者吃一些缓解高原反应的药。

2.高原上的天，一变就变。厚衣服和雨伞一定要准备好。

3.此外，你必须穿登山鞋。你会在亚丁景区徒步很久，难免会遇到泥泞的路段。舒适的鞋子很重要。

第五天

亚丁-理塘-巴塘-芒康

全程430公里。

毛亚大草原

打完亚丁，我们就回318线。

此时我们会穿过理塘，来到曾经被《中国国家地理》评为“中国最美的六大草原之一”的茅垭草原。

它是沙鲁里山脉中最大的山地草原。群山环绕着一个盆地，四周都是山峰。一眼望去，满是绿色的草原，成群的牛羊无忧无虑地生活在这里。

青山、雪峰、白云、蓝天就在眼前，仿佛触手可及。当你置身其中时，有一种说不出的感觉。

金沙江

我其实很早就开始欣赏金沙江了。

它属于长江上游，发源于青海唐古拉山脉的格拉丹洞雪山北麓，因河中泥沙呈黄色而得名。走过川藏边境的深山峡谷，河面宽阔，水流湍急。当我们来到这里，我们真的是在四川和西藏的交界处。

行驶在国道上，左手是悬崖，右手是水流湍急的金沙江，非常震撼。

该路段道路狭窄，经常有大货车迎面驶来，司机在行驶该路段时一定要注意安全，小心驾驶。

行程的第五天，我们已经进入了芒康，这是西藏的东南门户。此时，我们已经成功进藏。

第六天

芒康-左贡-巴苏

全程450公里。

澜沧江峡谷

一大早，我们从芒康出发，穿过澜沧江大峡谷，这是中国最美的峡谷之一。

走在峡谷中间，雄伟的横断山就在边上，滔滔不绝的澜沧江声就在耳边。

图片@陈琪琪

漫步澜沧江W弯大峡谷，可以远眺大美雍雪山，体验茶马古道的千年晒盐场。在这里，你还可以看到高原上随处可见的一片片青稞。

房屋、河流、雪山在眼中构成了一幅华丽的山水画，每一步都让人流连忘返。

怒江72怪

在走318之前，怒江72转的视频和照片一次次刷爆了我的社交平台。这里是无数车友想要挑战的远方。

图片@路上的羊

从海拔3100米的最低点，一路攀升至海拔4651米的最高点耶拉山口，再螺旋下降至海拔4100米的邦达镇，约12公里。

作为川藏线南部的必经之路，对于很多司机来说，正是因为这条路的惊险性，才更具挑战性。任何走过这条路的人都对它充满了感叹。

第七天

八宿-鲁朗-林芝

全程365公里

然乌湖

都说然乌湖是藏东第一大湖，风景如画的“西天瑶池”，不收门票的人间天堂。海拔3850米，面积约22平方公里。

芜湖湖边是一片绿草如茵的广阔草甸，与碧蓝的湖水和白雪皑皑的雪峰相得益彰。风景如画。走到哪里都可以拍大片景点。

鲁朗小镇

2018年，《中国国家地理》授予鲁朗镇“中国最美户外小镇”称号，很多人称之为318国道上的一颗璀璨明珠。

河水蜿蜒而下，雪山衬托花海。盛夏，杜鹃花满山，美得说不出话来。

在鲁朗，一定要尝尝当地特色的藏鸡。

藏鸡用文火炖，汤中加入人参、天麻等多种药材。汤里有淡淡的药材香味，鸡肉不仅嫩而且富有弹性，让人回味无穷。

灌南贾巴瓦峰

南巴瓦峰位于林芝地区的米林县和墨脱县。巍峨的山峰，是藏族同胞心中的圣山。景色壮观、险峻、壮丽。

2005年，在《中国国家地理》发起的“中国最美地方”评选活动中，南贾巴瓦峰被评为“中国十大最美山峰”之首。

七八月份唯一的痛点就是阴雨天。

由于天气原因，我没能像承诺的那样看到“群山之父”南贾巴瓦峰。有点遗憾，但还是希望给你好运，祝你好运能看到日照金山。

塞拉山

色拉山可以成为林芝市的花卉王国，在这里可以看到各种花式。

此外，巨柏、宝塔黄、云南牡丹、蓝罂粟、红景天、野蔷薇等30多种珍稀植物在此安家落户。

更何况色季拉山还是文化和族群的分界线。这里曾经是工部藏区和波密藏区的分界线，也是河谷农耕区和森林狩猎区的区分标志。

沿着318穿越色季拉山，你会被五颜六色的花看得眼花缭乱。

第八天

林芝-拉萨

全程393公里。

旅行的第八天，我们从林芝一路开车到拉萨。与前几天318路的泥泞相比，最后一段林芝将全程上高速，路途轻松了许多。

林芝到拉萨的路是393公里。上午9点开始，中午左右可以到达。

看着拉萨的穿越站就在眼前，此时的我内心激动得说不出话来。

七天下来，一路经过雪山、草原、湖泊，感觉到强烈的反应，最严重的时候甚至去医院吸氧。现在终于在第八天到达了目的地。

看到庄严肃穆的布达拉宫沐浴着圣光，迎接着来自四面八方的人们的朝拜；

纯净的雪山令人眼花缭乱，碧蓝的大海更加清澈，大大小小的寺庙展现出独特的肃穆，让人肃然起敬。

最后，我们到达了拉萨。

:进入藏区后，我会在每一个路口检查身份证/进入拉萨也会检查48小时核酸报告。

八廓街藏族服饰照片

在拉萨酒店调整休息后，我和朋友来到八廓街。

作为古城拉萨的标志之一，现在已经成为藏族服饰的集散地。走在八廓街上，各种专门用来拍照的五颜六色的藏族服饰让人眼花缭乱。在拉萨，拍一组藏族人像，成了很多人的愿望清单之一。

如果你也有这个打算，可以提前在网上找一家自己喜欢的影楼预约。

詹牦牛酸奶坊

拍完可以去八廓街旁边的前站牦牛酸奶店试试。

招牌冰淇淋浸泡在酸奶中，餐后轻轻搅拌。冰淇淋的甜味和酸奶的酸味逐渐混合在一起。这个时候，口感最好。我一口气喝了两碗。

Cuomo凉粉

比起网上的名人餐厅，我更喜欢走进巷子里去探寻当地人最爱的美食。这家小店不大，连本地美食家都爱排队。

面条，果冻，冷面，果冻蛋糕，油炸土豆，鲜奶，酸奶，酸奶冰棍...都是好吃的，关键价格还便宜，20元一个人到最后。

第九天

在拉萨市玩

布达拉宫

门票:旺季200元/淡季100元

当你来西藏时，你一定要参观布达拉宫。就像西藏的图腾。来到这里就像触摸到了西藏的心脏。

布达拉宫不同于其他景点。需要提前一天在小程序“布达拉宫订票系统”上抢票预约。每天早上7: 30和8: 00分两次放票，大家可以选择合适的时间。

第二天一定要在预定时间内进入(晚了就很难进入了)

从远处看，布达拉宫真的很美。整个建筑群由红宫和白宫组成。依山而建，建筑重叠，气势雄伟，规模宏大，是藏族同胞智慧的结晶。

图片来自:77.food

进入布达拉宫，建议你请一个导游听讲解。

想拍一张标准的布达拉宫旅游照，一定要来布达拉宫前的广场。还需要刷身份证才能进入广场。

大昭寺。

门票:85元

参观完布达拉宫，下午可以直接去大昭寺，就在八廓街里面。

它是藏传佛教信徒朝圣的终点，其神圣程度丝毫不逊于布达拉宫。

建于唐朝贞观二十一年的大昭寺，以文成公主带入的佛像为主要供品。拉萨之所以被誉为圣地，与这尊佛像有关。

经常可以看到朝拜者在大昭寺前磕头，可见大昭寺在拉萨人心目中的崇高地位。

小赵寺

大昭寺和大昭寺通常被称为“拉萨二赵”。大昭寺与大昭寺相邻。参观完大昭寺可以直接来这里。

大昭寺的名气和规模都不如大昭寺，也没那么热闹。但它是独一无二的。

小昭寺的建筑风格融合了汉藏建筑的特点。起初，寺庙管理也是由汉族僧人主持。

因此，小昭寺不仅是西藏最早的寺庙之一，也是汉藏民族团结友好的象征，在汉藏民族关系史上占有极其重要的地位。

查克波利

这里你不会陌生。50元人民币背面就是在这里拍的。

来之前一定要记得提前带好50元人民币，拍照的时候对折，和真正的布达拉宫放在一起，拍出完美大片。

文成公主剧院

门票:180元起(不同座位价格会有所不同)

夜幕降临后，文成公主的现场大戏一定不能错过。

剧院位于拉萨河南岸的Subhorns森林，以星星空为幕，以山川河流为景。用了90分钟的时间给大家展示了一场精彩的演出，讲述了文成公主和松赞干布的爱情故事。

除了现场戏剧本身，剧院的位置也是拍摄布达拉宫的好地方。晚上，当灯光亮起时，你可以看到拉萨老城区的全景。晚上开灯后，加一个喷泉。超级好看！

第10天

拉萨-纳木措-拉萨

纳木措、马旁雍错、杨茁雍错合称为西藏三大圣湖。

千百年来，它们以其独特的自然魅力和许多神奇的传说深深地印在了人们的心中。但因为时间的原因，我们最终把目光投向了纳木措。

从拉萨出发，三个小时就能到。

刚到的时候遇到了乌云和大冰雹。还好，风吹过，万里晴空。

渐渐出现在远处的念青唐古拉山，现在是波光粼粼的平静水面。把自己揉进大自然真的很好玩。

说真的，不管我用多华丽的词藻来形容，还是自己去吧。毕竟，你只有亲眼看到，才能知道纳木错有多美。

它像一颗水晶宝石，镶嵌在羌塘大草原上，以其壮美迷人的湖光山色和美丽的传说，陶醉了众多游客和香客。

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我一边写，一边回忆旅途中的种种，回忆相机里的每一张照片，回忆认识的每一个有趣的朋友，都是这段旅程带给我的惊喜。

愿我们都收拾行囊，奔向远方，探索未知的精彩世界。生活怎么会一直没意思呢？

/交通提示/

路况仍然很危险。不建议新手直接上路。如果不熟悉路况，建议参团/包车/找领队。

/备注/

尽量选择低空住宿。如果海拔高，建议选择供氧酒店；

进藏前两天不建议洗头洗澡，以免感冒引起的高反应加重；

高原紫外线强，一定要做好防晒工作，带上高倍防晒霜和防晒衣；

穿常年建议带的衣服，羽绒服和登山鞋一定要带；

318一路上有很多弯道，很容易晕车。记得带上你的晕车药；

葡萄糖、红景天、感冒药、创可贴等必备药品也必须随身携带。