虫草的功效与作用及营养：调节免疫、预防心血管病、镇静

虫草的功效与作用及营养，虫草是一种很珍贵的药材，很多人都在食用这种东西。那么虫草的功效与作用具体有哪些，今天就来分享一下。

虫草的功效与作用及营养

调节免疫、预防心血管病、镇静

虫草也就是冬虫夏草，是虫草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。虫草是一种名贵的中药材，含有虫草多糖、虫草酸、氨基酸、甘露醇等营养物质，也有丰富的维生素和矿物质，具有调节免疫、预防心血管病、镇静等功效。

1、调节免疫：虫草可增加吞噬细胞吞噬指数和百分率，因此对免疫调节有较好的作用。虫草还能提高淋巴细胞的增殖率，可激活巨噬细胞活性，有助增强免疫力。虫草中富含虫草多糖，可促进血液单核细胞产生，有效抑制细胞增殖活性，防止癌细胞生长。

2、预防心血管病：虫草可扩张冠状动脉，有助于减缓心率，心输出量和冠脉流量会明显增加。虫草还可降低心肌耗氧量，有特异性增强心肌耐缺氧的能力，有助于预防和治疗各种心血管疾病。

3、镇静：虫草中含有虫草醇，这种物质能拮抗中枢神经兴奋，有助于延长睡眠时间，镇静安神的功效比较强。

虫草怎么吃效果最好

1.可以将虫草清洗干净以后，切成一段一段的直接用来泡水喝，既能够起到杀菌的效果，而且也可以保留药效的成分，效果是比较好。

2、可以把虫草直接和酒泡在一起用，能够提高机体的免疫力和抵抗力，而且还能够起到活血化瘀作用。

3、在炖汤的时候可以适当地放一些虫草，比如虫草乌鸡汤，使用以后能够起到补肾壮阳的作用，而且还可以起到止咳化痰的功效，对于肾虚阳痿以及头晕耳鸣或者是肺虚等症状，有很好的缓解效果。

5、虫草也可以直接晒干以后干嚼用。

但是虫草属于一种滋补的药物，对于症状只能够起到辅助的治疗效果，但是对于肾病的患者在使用的时候一般需要配合一些药物来使用，而且在使用的时候用法用量不宜过大，需要遵医嘱使用，以免出现一些不良的副作用。

什么人群不合适吃虫草

1、少年儿童

冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，对于体质较弱经常生病以及小儿哮喘等特殊病症需要虫草改善者需要遵循医嘱定量食用。

2、患有各类实症的人群

这些人群服用冬虫夏草可能会加重病症。所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。

3、阴虚火旺与湿热体质者

阴虚火旺与湿热体质的人经常吃冬虫夏草会加重病情，需要与其它化湿气的药材配伍使用。湿热体质表现为面垢油光容易长豆、口苦臭、苔黄腻等特征，即面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。经常感到口苦、口臭或嘴里面有异味，大便黏滞不爽，小便发热发黄，女性还经常会有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

4、孕后期及哺乳的妇女

妇女怀孕初期可以每月吃2-3次虫草增强体质保胎，产妇在生产后2周内脾胃虚弱，也可以吃1-2次冬虫夏草补虚。但在怀孕后期，因为婴儿已经发育成形，所以不宜再吃，同时，过分进补导致婴儿体重增加对生产过程也不利。 而在哺乳期间，母亲的营养会随母乳进入到婴儿体内，所以也不宜再吃。

虫草的功效与作用及营养，虫草吃了可调节免疫，预防新冠疾病等。但是阴虚火旺与湿热体质者，孕后期及哺乳的妇女 请谨慎食用。